RDT Diary APK 用 Android

RDT Diary：認知行動療法の強力なツール

RDT Diaryは、自動的な考えを監視および記録するために設計されたAndroidアプリケーションです。Marcos Costaによって開発されたこのアプリは、セラピーを受けている人々にとって貴重なツールとなり、自己認識を高め、生活の質を向上させる手助けをします。

RDT Diaryを使用することで、ユーザーは自分の考えの認知的ゆがみの頻度を簡単に追跡し、最も頻繁に発生するタイプを特定することができます。日常生活で経験する感情やそれを引き起こす状況を理解することで、ユーザーはポジティブな変化と個人的成長に向けて取り組むことができます。

このアプリは、認知行動療法士にとって特に有益であり、クライアントが彼らの機能不全な考えを記録する効率的な方法を提供します。記録されたデータは評価しやすいグラフに変換され、セラピストは治療手順の効果を測定することができます。

RDT Diaryは、自己発見とより良い生活の質に向けた旅路で個人を支援します。これは、自己認識と個人的変容の重要なプロセスをサポートする実用的で使いやすいツールです。